一天吃一顿饭,这种方法并不一定就能瘦:如果你这一天因为有两顿没有吃,而饿的暴饮暴食的话,一个月不仅不会瘦,说不定还会胖。身体还会受到伤害，一天只中午吃一顿饭,但吃的很饱,会对身体有伤害吗?非常肯定的说,会!首先一天当中的早餐是十分重要的,人体都有生物钟,即便是到时间不吃饭，如果一天只吃一顿饭的话,一个月可能会瘦10~20斤左右。
这种方法容易造成身体健康的负面影响,并且一旦复食会迅速反弹。其实这个问题的答案并不是一成不变的,具体的瘦的程度还需要看你每天摄入的卡路里量和个人的体质状况等因素。但是,每天只吃早饭一周能瘦是有一定的可能性的。对于减肥人群而言,每天只吃早饭,中饭和晚饭不吃,并且早饭之后也不吃任何零食,由于体内摄入的热量不足,机体就会消耗体内贮备的糖原、水和肌肉。
身体较胖的人也要求瘦起来了。首先卡住要少吃不多吃。于是,每天只吃一顿早餐。大家好我是老王,每天只吃菜不吃米饭,一个月后你还是你不会怎么样,不要以为主食中含有什么碳水化合物,又什么不吃主食就缺少碳水化合物了。因为虽说你一天一顿饭,但是你饿了一天这顿饭你会象饿狼一样造了一肚子什么都有鸡,肉,鱼,蛋蔬菜竽再加上主食米饭或饼。
天只吃早餐和晚餐当然对身体不好饮食要有规律,一日三餐要按时吃,才能满足身体的营养需求。如果只是吃早餐和晚餐,容易导致营养不良。先来很确定的告诉你,每天只吃早饭是肯定能瘦的。但是这样做对身体的损伤比你减肥要大得多。也就是带来的坏处比好处更大。每天只吃一顿饭是饿不死的,能活很久。中国自古就有这样一句谚语:若想儿平安,三分饥与寒。
早餐对于减肥的重要性当我们在睡眠的时候,身体的新陈代谢是比较慢的。可以天天吃这个当早餐呀,但只全麦面包,营养比较单一,应该搭配一些其他的东西,蛋白质含量高的(肉类、煮鸡蛋或者牛奶),和维生素含量高的(各种水果)，我是每天下午不吃饭坚持跑步,但是前几天生病去验血,医生发现我贫血特别严重,白细胞特别低,一度怀疑我是地贫。